Undervisning I Prænatal Yoga: Hvad Du Skal Vide

Undervisning i prænatal yoga kræver en blanding af specifikke asana-teknikker, pranayama og afslapningsøvelser, der er designet til at føre den gravide kvinde til en fase med mental balance,

Read More

Hvordan Man Praktiserer Restorativ Yoga – Komplet Guide Til Praksis Og Fordele

Hvad er Restorative Yoga? Restorative Yoga kan defineres som en yogapraksis, hvor vi støtter kroppen i en sådan grad, at vi føler os trygge nok til at slappe

Read More