Inspirerende yogahistorie: Lotte van Graas aka @theyoganomad.nl Siden 2009 er mere end 4000 elever blevet en del af Arhanta Yoga-familien. Vi føler os velsignet over at se dem vokse, at være en del af deres rejse og at se dem inspirere andre. Nedenfor deler vi med dig historien om vores elev Lotte van Graas, også kendt

Read More

Undervisning i prænatal yoga kræver en blanding af specifikke asana-teknikker, pranayama og afslapningsøvelser, der er designet til at føre den gravide kvinde til en fase med mental balance, selvbevidsthed og fysisk styrke. Yoga betyder forening i os. Under graviditeten udvides begrebet forening og bånd til det liv, der vokser inde i moderen, og dermed til

Read More

“Der er et mirakel i enhver ny begyndelse.” Herman Hesse Der er så mange følelser, når man beslutter sig for at gøre noget nyt. Først er der begejstringen, efterfulgt af et pludseligt sus af spænding. Så er der al den selvtvivl og indre frygt for, om det overhovedet er muligt. Vi befinder os alle i

Read More

Mennesker er sociale væsener, og vores relationer har direkte indflydelse på vores lykke og helbred. Der er talrige undersøgelser, der viser, at mennesker med et støttende netværk af kærlige relationer lever længere og sundere. Samtidig udfordrer de fleste relationer os også. Hvis du spørger en leder, hvad den største udfordring i hans eller hendes job

Read More

Begrebet fritid er ikke let at forbinde med yogafilosofi eller spiritualitet. Min erfaring er imidlertid, at det er en vigtig grundpille for et glædeligt og frugtbart liv. Vi oplever fritid ved at deltage i aktiviteter, der hjælper os med at slappe af og slappe af. Fritid har en vigtig plads i vores liv i husmandsfasen.

Read More

Vi søger alle lykken. Folk, der begynder at dyrke en eller anden form for spirituel eller religiøs praksis, gør det ofte på grund af et ønske om mere dybde og substans i deres materielle liv. Det er min erfaring, at yoga og yoga-filosofi kan give os perspektiv og redskaber. Da yoga ikke er sekterisk, kan

Read More

Gennem historien er menstruation blevet betragtet som både uren og hellig i forskellige kulturer rundt om i verden. I kulturer, hvor menstruationen blev betragtet som hellig, var der en stor viden om, hvordan man kunne afbalancere menstruationscyklusen ved hjælp af urter, yoga og kost.Først for nylig er menstruation blevet noget, som både mænd, kvinder og hele kulturen

Read More

Hvilken Yogalæreruddannelse skal du vælge for at blive certificeret Yogainstruktør?Du har endelig besluttet dig for, hvad du vil være: yogalærer! Eller måske er du ikke helt sikker endnu, men en yogalæreruddannelse synes at være det rigtige skridt på din vej. I begge tilfælde kan denne artikel være nyttig for dig. Hvis du søger på Google

Read More