Blog

De fire Vedaer

Vedaerne er oprindelsen og kilden til de fleste gamle indiske filosofier og religioner. Disse tekster favoriserer ikke nogen særlig kultur eller religion, og derfor inspirerer disse filosofier folk fra forskellige baggrunde, religioner og trossystemer. Flere og flere mennesker bliver tiltrukket af Vedaerne, da visdomstiden for tidstest har bevist deres gyldighed, selv i nutidens moderne tid. […]

Læs mere

Hvordan er efterspørgslen efter yogalærere verden over?

Yoga har bevist sin styrke med at forbedre fysiske og mentale forhold. Hver person, der har prøvet yoga har oplevet nogle positive resultater. Behov for uddannede lærere: I henhold til de seneste rapporter praktiserer mere end 40 millioner mennesker yoga i verden og mere end 2.000.000 nye udøvere deltager dagligt i denne tælling. Naturligvis har […]

Læs mere

Hvordan kan du praktisere Karma Yoga hvert øjeblik i hver dag?

I Bhagavad sagde Gita Shri Krishna: ” Gør din pligt uden bekymring for frugten af ​​det ”. Nogle mennesker forveksles med Karma Yoga som frivilligt arbejde eller socialt arbejde. Ordet “Karma” betyder handling, så Karma Yoga er yoga af handling eller pligt. Karma Yoga kan bedst defineres som fulgt: “At udføre din pligt på dit […]

Læs mere

En introduktion til historien og fordelene ved Yin Yoga

Yin Yoga er en yogastil, der øges enormt i popularitet. Under Yin Yoga-praksis holdes poserne i længere perioder fra 3 til 5 minutter eller længere. Når du holder en position i længere tid, strækker du det dybere kropsvæv såsom sener, fascia, ledbånd og andet bindevæv. Dette vil øge den generelle fleksibilitet og forbedre cirkulationen i […]

Læs mere

4 retningslinjer for at skabe et rigtigt miljø i din yogaklasse

Når du underviser i en yogaklasse, er klassens indstilling den første ting, folk ser, når de går ind i din klasse. Dette skaber straks en bestemt atmosfære og sætter energien i klasseværelset. Og under en yogaklasse er energien meget vigtig. Selvom en yogalærer muligvis giver vidunderlige klasser, hvis han eller hun ikke giver en ordentlig […]

Læs mere

3 yogaposer til at åbne dit hjerte

Valentinsdag er ikke kun en dag for par for at fejre deres kærlighed til hinanden, men det er også en dag til at fejre enhver form for kærlighed. Lad os tage denne vidunderlige lejlighed til at fejre kærligheden til andre, kærligheden til dig selv og evnen til at udtrykke og modtage denne kærlighed åbent og […]

Læs mere

Effekten af ​​stress på min Hatha Yoga-praksis

– Erfaringsrapport af Romana, Arhanta Yoga-kandidat og frivillig Min yogerejse startede, da jeg var på udkig efter en aktivitet for at hjælpe med at frigive belastningen af ​​stress på min krop. Mit stressede og meget krævende arbejdsmiljø påvirkede min fysiske form og hormonelle balance direkte. Enkle sportsaktiviteter som løb, cykling eller svømning hjalp mig ikke; […]

Læs mere

4 grunde til, at du skal studere yoga i Indien

Indien er fødestedet for yoga. Yoga begyndte i Indien for ca. 10.000 år siden. Gamle munke og vismænd udviklede yoga-asanas til deres krops velvære. Det var vigtigt for dem at holde deres krop i form og sygdomsfri for at opnå højere meditationsstadier og til sidst Samadhi. Yoga, når den praktiseres korrekt, hjælper med at holde […]

Læs mere

Yoga & epilepsi – Hvad en yogalærer skal vide

Epilepsi er blandt de fem mest almindelige neurologiske lidelser, der forekommer globalt. Verdenssundhedsorganisationen estimerer, at mindst 50 millioner mennesker lever med epilepsi. Det er en tilstand, der er karakteriseret ved ukontrollerede anfald, der muligvis gentager sig uden nogen åbenbar grund. Epilepsi er en neurologisk lidelse, der påvirker det centrale nervesystem. Med andre ord er det […]

Læs mere